腸を整えて健康美人に

皆様、こんにちは。

本日、ご紹介致しますのは【和食】です。

戦後の日本は、高度経済成長と共に食事は西洋化の一途を辿り、近年では簡素化の波が大きくなって押し寄せています。

それに伴い、成人病や小児疾患も急激に増加しています。

運動には限界や制限があります。

筋肉を鍛えるのもたいへん重要なのですが、それよりも整腸を意識した食生活が大切なのです。

とくに和食には、身体を温めて代謝を促進する作用が四季折々にあります。

腸内を美しく健康にすることで、お通じやお肌の改善はもちろん、内臓各部の機能回復が見込まれます。

お味噌や納豆を代表とする発酵食品は世界に誇るべき食文化なのです。

実は世界では大注目されているのです。

知らないでいるのは日本人だけなのです。

夏場に冷たい物を沢山摂取したり、濃い味に慣れた腸を労り、和食に回帰することで、随分と身体が楽になるはずですよ。

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